Stress e nervosismo (part 2)
Salve, i miei migliori complimenti al dr.Gabriele Traverso che ha preso di competenza la mia domanda, e la risposta e' stata veramente azzeccatissima, ( sempre senza levar niente ai cardiologi che sono anche bravissimi) ritornando al discorso stress e nervosismo , in effetti ho notato molte volte che la pressione si abbassa quando mi trovo in fasi di rilassamento cioè, quando assumo l' ansiolitico, o qualche integratore di magnesio ,che mi da effetti blandi ma mi rilassa anche come qualche integratore di valeriana , passiflora,ecc e stranamente anche quando eccedo un po con qualche alcolico, mi rilassa lo stesso e mi abbassa la pressione, anche se so a priori che con l' alcool c' e ' sempre la bandierina da non oltrepassare!!!! insomma solo quando mi trovo in una fase di benessere e rilassamento la mia pressione si stabilizza, ( anche se i farmaci per la pressione che assumo giustamente fanno il suo effetto, ma non riescono ad essere da scudo come le fasi che ho esposto prima, significa che magari ne parlerò con il mio cardiologo per una modifica dei farmaci ipotensivi) ma adesso mi chiedevo , essendo che oramai sicuramente la mia e' una pressione nervosa , oltre l' ansiolitico e vari integratori che sono come un salvavita per me , vorrei sapere quali sono le tecniche di rilassamento,da effettuare, ed infine , essendo che,in questo periodo mi trovo disoccupato ed andare da uno psicologo hai i suoi costi , posso prenotare per tamponare il tutto, una visita (che so') neurologica! ( non capisco come mai poi gli psicologi sono a pagamento!!!) grazie in anticipo al Dr Traverso e rinnovo i miei complimenti, saluti Sergio!La risposta
Buongiorno Sergio. In effetti un corso di rilassamento potrebbe essere una soluzione da affiancare al trattamento (mi raccomando, non modifichi la terapia medica anticipo ipertensiva senza prima consultare il medico). Di sicuro, il fatto di essere disoccupato non aumenta la Sua tranquillità. Però Lei può cercare di individuare nella Sua città dei corsi collettivi di rilassamento o di yoga, essendo in gruppo costano molto meno. E stare in compagnia è spesso un modo per facilitare gli esiti positivi. Può anche rivolgersi alla Sua ASL, magari tramite il medico di famiglia, per sapere se può accedere a prestazioni psicologiche in convenzione. Nessun neurologo, non mi pare Le serva.
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