Stanchezza e incapacità di studiare
Salve, sono una studentessa del liceo e ho da poco ripreso gli studi. Purtroppo le ultime due settimane di vacanza non ho dormito molto e mi sono ritrovata in questa settimana di scuola ad essere affaticata e ad avere difficoltà di concentrazione... quando mi metto sui libri con la buona intenzione di studiare non riesco a ragionare, leggo ma non capisco i contenuti perchè mi fanno male gli occhi e la testa. Tuttavia se vado a dormire non mi addormento subito nonostante la stanchezza; passano più o meno un'ora, un'ora e mezza prima che io mi addormenti e poi mi devo svegliare alle sei per prendere il bus... il risultato è che sono stanchissima e spossata, non riesco a studiare, a far niente e in più, se provo a dormire, non ci riesco... Mi preoccupa molto il fatto che io non riesca a studiare. Come posso fare per ritrovare la concentrazione e mandar via questa stanchezza? Sono vegetariana... può essere che i prenda troppo poco ferro? Grazie mille in anticipo!La risposta
Il discorso alimentare è importante, ma va affrontato con il proprio medico, che è in grado fi dare i giusti consigli nutrizionali. Dal punto di vista psicologico credo che le ultime due settimane le abbiano fatto provare qualche sintomo legato ai tempi e spazi diversi tra estate e inizio scuola. Non si preoccupi troppo, aspetti un paio di settimane e semmai ci risentiamo. Ok?
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