La risposta

Fitness - Stefano Lazzarini Stefano Lazzarini

Salve, considerando la tua giovane età… direi che puoi fare qualsiasi attività ti piaccia. Tra quelle sopra citate il Tennis è forse quella meno adatta, perché per propria natura un po’ sbilanciata e  stressante per articolazioni e tessuti (sia chiaro che se è una tua passione puoi tranquillamente giocarci a Tennis, ma integrandolo con altre attività). Direi che la combinazione tra sala pesi, pilates ed acquagym è un’ottima soluzione se i tuoi abiettivi sono appunto la massa, il controllo del peso e la tonificazione. L’acquagym può essere un valido aiuto per la circolazione sanguigna, in particolare degli arti inferiori, purché non sia troppo intenso e l’acqua non sia a temperatura elevata.Per quel che riguarda la sala pesi in caso di tendenza alle vene varicose, ti rimando ad un’altra mia risposta, data qui su Starbene, in cui consiglio di evitare sovraccarichi eccessivi e quindi grandi sforzi, preferendo invece gli allenamenti a circuito. Buon allenamento!