Recupero dopo frattura scomposta perone

Sport consigliati

Buongiorno, ho 42 anni. A maggio a seguito di caduta accidentale ho riportato frattura testa dell'omero, e dislocazione spalla sinistra. Dopo 20 sedute di fisioterapia ho scoperto di avere tendine sovraspinato lesionato, e sono stata operata a fine novembre. Tenendo presente che a 19 Anni mi avevano operata per legamento rotto e sono in sovrappeso, potrebbe consigliarmi sport adatti per rimettermi in forma? Già ogni giorno faccio 8/10 km di camminata, ma non basta avendo metabolismo lento..

La risposta

Ortopedia - Luca Bertini Dott. Luca Bertini

Ovviamente un’alimentazione molto aggressiva…. come sport forse il nuoto ( forse) è l’unico che potresti fare , magari fatti dare un consiglio da un medico fisiatra dopo che ti ha visitato , così da avere un’idea più precisa della tua situazione.Un saluto

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