La risposta

Fitness - Stefano Lazzarini Stefano Lazzarini

Salve, la riposta più sensata che posso darle è… scelga quello che più le piace e più la diverte, l’attività fisica è sempre “tonificante”, tanto vale allora optare per quella che preferiamo. Certo, tecnicamente gli sport che prevedano eccessivi e ripetuti impatti col terreno non sono in cima alla lista delle attività più adatte al suo caso, mi riferisco ad attività come il tennis o la corsa. Meglio attività in acqua, come il nuoto o l’acquagym, il pilates e le attività in sala pesi (entrambi molto tonificanti ma non troppo dinamici). Probabilmente un mix tra le attività di cui sopra… è la scelta migliore. Buon allenamento!