Sottopeso
Buonasera, ho 20 anni, sono alta 1,60 cm e peso 40,2 kg con massa corporea pari a 16. Sono dunque sottopeso. Cosa posso fare per aumentare di peso o cosa mangiare per arrivare a ciò? GrazieLa risposta
Gentile Lettrice, per poter aumentare di peso occorre alimentarsi nel modo corretto per qualità e quantità . Il primo passo è capire il motivo di questo sottopeso , se è dovuto ad un’alimentazione carenziale o se vi sono motivazioni organiche . La terapia nutrizionale dovrà quindi essere valutata in base alla causa del sottopeso . Qui non è possibile fare diagnosi ne’ fornire un programma personalizzato per cui devo consigliarle di rivolgersi ad un dietologo ( anche presso un servizio di dietetica ) che possa valutare l’iter terapeutico idoneo . Un caro saluto
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