Sono pesi eccessivi?
Per una donna di 32 anni che pesa 40 kg è troppo utilizzare 25 kg negli esercizi di macchina glutei e slanci al cavo basso? L'obbiettivo è quello di mettere su massa muscolare.La risposta
Buongiorno, l’utilizzo di un peso consistente negli slanci al cavo non ha controindicazioni. Questo se l’esecuzione è corretta e non “balistica” (a slancio). Tuttavia, per sollecitare al meglio il gluteo opterei per un peso consistente ma nello squat, un movimento più naturale che si presta a maggiori sovraccarichi.
Domande correlate
Buongiorno, in linea generale l’attività fisica leggera non è controindicata, anzi in qualche circostanza può essere un co-fattore di supporto. Bene quindi il movimento, ma con cognizione...
Vedi tutta la risposta
Buongiorno, anzitutto dovrebbe rivolgersi a un Medico Specialista che la potrà eventualmente rassicurare o, al contrario, evitarle attività fisiche, soprattutto se caratterizzate da...
Vedi tutta la risposta
Buongiorno, confermo il funzionamento corretto dell’interfaccia.Cordialmente,Roberto Romano
Vedi tutta la rispostaScrivi la tua domanda agli Esperti ? clicca per informazioni sul servizio
Cerca in Medicina A-Z
