Sono 70 kg ho bisogno di un parere su come arrivare a 65 kg
sono una ragazza di 46 anni, ho bisogno di avere un parere su che dieta seguire per raggiungere i 65 kgLa risposta
Gentile lettrice,una sana e corretta alimentazione che comprenda i giusti quantitativi di proteine, carboidrati, grassi, fibre, acqua, sali minerali e vitamine. Alla dieta è necessario abbinare sempre un esercizio fisico regolare. Le consiglio per una valutazione accurata di rivolgersi ad un servizio di dietetica dell’ospedale più vicino della sua zona o ad un medico specialista in scienza dell’alimentazione. un caro saluto
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