Sgarro dieta
Salve stasera ho mangiato una fetta di crostata al gelo di melone chiedo quante calorie ha? E per smaltire cosa devo fare? Sto seguendo una dieta e ho perso 5kg. Faccio palestra a casa ogni giorno. Grazie mille in anticipo.La risposta
Gentile lettrice , non si crucci per aver mangiato una fetta di crostata ( il cui apporto calorico dipende dalla dimensione ma che comunque non può di certo averla fatta ingrassare ) . È normale e assolutamente giusto concedersi ogni tanto un extra. Cosa bisogna fare per recuperare? Assolutamente nulla. Bisogna semplicemente riprendere a seguire correttamente la dieta dal pasto successivo senza tagliare alcun cibo. Un caro saluto .,
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