Separazione
Buon giorno sono due mesi che mi sono lasciato con la mia compagna dopo 5 anni di convivenza la decisione di questa separazione la ha pressa lei dopo questa separazione lei mi ha chiesto di restare amici, ma io non ci riesco perché ancora nutro sentimenti molto forti per lei in questo momento.mi sento soloe ho pochi amici con cui parlare, e vedo che nn riesco a superare questa separazione xk ancora la cerco e parliamo al telefono e ci vediamo e soprattutto adesso che esce molto spesso mi sento geloso anke se non dovrei xk non stiamo più insieme, le chiedo in continuazione con chi esce, e mi rendo conto che questa situazione mi sta portando ad essere molto ossessivo verso di lei cosa che non ero prima. Le ho chiesto di dirmi se non mi ama più e lei mi risponde che non lo sa, le ho chiesto se frequenta un'altra persona(la frequenta xk lo so) ma lei mi dice che anke se frequenta un'altra persona in questo momento vuole stare sola, e che dopo la nostra convivenza non vuole nessun tipo di relazione che non se la sente ma le sue parole non sono coerenti con le sue azioni. La mia domanda è come posso riuscire a superare questa separazione in modo di non stare male ma soprattutto non diventare ossessivo nei sui ci dei ti, e oltretutto come posso fare a riprendermi e non restare a pensarci tutto il tempo a questa rottura ????La risposta
Elaborare una perdita, anche se solo di tipo sentimentale, richiede a volte molto tempo. Di sicuro, sentirsi e vedersi non è ottimale per accettare il distacco: ogni incontro porta con sé la speranza di riavvicinamenti. Quindi, dovrebbe dire alla Sua ex compagna, spiegando onestamente i motivi, perché Lei preferirebbe evitare contatti per un certo tempo. Se poi le cose non dovessero migliorare, occorre una consulenza psicologica per comprendere come contenere questa incapacità di accettare la fine di un rapporto.
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