Salto con la corda e Perdite di urina
Alle soglie dei 40 anni sto iniziando a dedicarmi ad un "po'" esercizio fisico, in particolar modo sto scoprendo il piacere e i benefici del salto con la corda, pero' mi turba il fatto che ogni tanto, durante l'esercizio, dopo una cinquantina di salti , ho delle piccole perdite di urina. LA cosa mi ha turbato e mi ha portato a chiedermi i se è il caso di interrompere questo tipo di esercizio al fine di non aggravare il problema.La risposta
Lei deve solo accompagnare a quel tipo di esercizio degli altri esercizi per rinforzare il pavimento pelvico, comunemente detti: ginnastica pelvica. Li trova anche su internet ma è meglio fare un ciclo di incontri con un’ostetrica che se ne occupi. Chieda della Riabilitazione del pavimento pelvico.Cordiali saluti
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