Ricostituente naturale
Seguo un'alimentazione varia ma purtroppo mangio spesso dove capita e cibi preconfezionati. In questo periodo mi sento stanca e vorrei prendere un integratore che mi dia i nutrienti che temo di non assumere. Cosa mi consiglia?La risposta
Gentile lettrice un supporto di micronutrienti nutritivi può venire dalla Clorella e dalla Spirulina, due alghe di acqua dolce considerate veri e propri “supercibi” verdi. Ricche di clorofilla , provitamina A, minerali, vitamine e ben il 60% di proteine a contenuto elevato di aminoacidi essenziali, si assumono in compresse e sono facilmente digeribili. Per la Spirulina la posologia al giorno è di circa 3 grammi di tallo polverizzato e per la Clorella di 5 grammi. E’ molto importante acquistare le compresse di Spirulina e Clorella in farmacia o erboristeria per essere certi che siano di origine controllata ed escludere il rischio di contaminanti tossici. Un carissimo saluto
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