Recuperare peso

Salve volevo un consiglio su come posso recuperare il peso perso per causa denti tolti piu depressione dovuto alla morte di mia madre. Io sono alto 1.98 e pesavo 94 peso giusto dopo sono arrivato a perdere 14 chili anche perche faccio un lavoro notturno ed non riesco di alimentarmi negli orari normali. Sono troppo magro volevo un vostro consiglio su cosa devo fare e cosa devo mangiare... Non faccio attivita motoria. Grazie rossano

La risposta

avatar Dietologia - Carla Lertola Dott.ssa Carla Lertola

Gentile lettore,il suo caso va sicuramente affrontato più in maniera personalizzata. Le consiglio di rivolgersi ad un medico specialista in scienza dell’alimentazione o ad un servizio di dietetica della sua zona. Un caro saluto,Carla Lertola 

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