La risposta

Naturopatia - Cristina Settanni Dott.ssa Maria Cristina Settanni

Buongiorno gentile lettrice, per mantenere tonica la pelle del viso il rimedio più efficace è in primis una giusta alimentazione fatta di giusti alimenti. Vediamo quali. Le proteine animali, utilissime per mantenere il tono muscolare, i semi, soprattutto mandorle, noci, sesamo e girasole, ricchi in omega 3 e 6 e l’avogado, frutto oleaginoso ricco di vitamina E e vitamina D. Ottimi per il prezioso apporto di minerali e vitamine antiossidanti anche tutti i cereali integrali, i legumi la frutta e le verdure colorate. L’acqua è un altro importantissimo nutrimento per la bellezza della cute. Una buona abitudine è bere almeno 8 bicchieri durante la giornata in qualsiasi stagione dell’anno. Anche lo stile di vita influisce, e non poco, sulla pelle del volto. Fumare o non riposare adeguatamente certo non giova. Come integratori esiste un valido prodotto naturale a base di collagene organico e acido ialuronco, acquistabile in farmacia o erboristeria. Le consiglio anche una integrazione di vitamina C che tra le sue virtù ha quella di favorire la formazione del collagene e di proteggere le cellule dallo stress ossidativo. Un carissimo saluto.