Quantità colazione.

Buongiorno, essendo intollerante al lattici tendo ad usare latte/yogurt di soia o senza lattosio. abbinati a fette biscottate o cereali e un frutto. vorrei chiedere, in un regime alimentare "normale" quindi senza necessità di modifiche del peso corporeo, quali devono essere le quantità di latte/yogurt e fette/cereali? grazie

La risposta

avatar Dietologia - Carla Lertola Dott.ssa Carla Lertola

Gentile lettrice/lettore,Per poter stabile le quantità idonee sia di latticini che di carboidrati è importante avere dati più specifici a suo riguardo quali sesso, età, peso e altezza.Un caro saluto, Carla Lertola 

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