Quantità
L orzo si può mangiare tutti i giorni a pranzo al posto della pasta e quanto se ne può mangiare in una dieta ?La risposta
Gentile lettore/lettrice,I cereali possono essere sostituiti e alternati tra di loro, per far sì che vi sia varietà all’interno della dieta quindi anche l’orzo può sostituire la pasta. Per quanto riguarda la quantità da assumere nella dieta dipende da molteplici fattori quali peso, età, sesso, altezza, attività fisica…Un caro saluto, Carla Lertola
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