Quante serie?
Buongiorno, fare 3 serie per esercizio è poco?La risposta
Buongiorno, il numero di serie non è mai “standard” e dipende sia dalla sessione di allenamento che dalla situazione “fisiologica”. Un giorno si può essere meno performanti di un altro, pertanto, anche tre serie sono sufficienti se ben eseguite. A patto, poi, che poi vengano inserite su un programma di esercizi più ampio.
Domande correlate
Buongiorno, confermo il funzionamento corretto dell’interfaccia.Cordialmente,Roberto Romano
Vedi tutta la risposta
Buongiorno, direi che tutto quanto sta svolgendo è esatto, perciò rafforzare la muscolatura è una necessità. Tuttavia è possibile farlo anche in piscina, per esempio, con qualche corso soft in...
Vedi tutta la risposta
Buongiorno, la sua descrizione o meglio auto-descrizione è molto circostanziata e di questo la ringrazio. Cercherò di essere dettagliato anch’io. Anzitutto dovrebbe illustrare elementi...
Vedi tutta la rispostaScrivi la tua domanda agli Esperti ? clicca per informazioni sul servizio
Cerca in Medicina A-Z
