Quali sono i rimedi per abbassare il colesterolo?
Buongiorno, mi chiamo Roberta ho 52 anni e da 3 sono in menopausa. peso 56 kg. e sono alta 1,70. il mio colesterolo totale e' 244 mg. ldl 173 hdl 61. mi potete aiutare per abbassarlo?La risposta
Il colesterolo decisamente fuori norma è l’LDL che deve riportare decisamente al di sotto dei 130 mg/dl. Il colesterolo HDL è invece ottimo. Le consiglio una dieta con pochi grassi saturi – sono quelli di origine animale come il latte, le uova e le carni grasse – con pesce azzurro, frutta e verdura. L’unico condimento grasso consentito è l’olio do oliva in piccole quantità.
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