Quale frutta mangiare
Salve vorrei sapere quale frutta è adatta per una persona diabetica.inoltre chiedo quale tipo di mela contiene minore zucchero rispetto alle altre? GrazieLa risposta
Gentile lettore/lettrice,la frutta si può classificare in tre gruppi: al primo gruppo appartengono per esempio amarene, ananas, ciliegie, kiwi, mele, pere e prugne, al secondo gruppo albicocche, clementine, cocomero, frutti rossi, mele cotogne, melone, nespole, pesche, pompelmo e al terzo gruppo banane, fichi, mandaranci, mandarini, mango, uva.I frutti meno zuccherini appartengono al secondo gruppo a cui seguono quelli del primo e per ultimi quelli del terzo gruppo che sono quelli più ricchi di zuccheri di cui pertanto in una condizione di diabete è meglio limitare/eliminare. Detto questo, è fondamentale sentire il parere del suo medico curante e del diabetologo per quanto concerne sia la quantità che la tipologia di frutta da poter assumere durante la giornata in base al quadro clinico. Un caro saluto,Carla Lertola
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