Quale attività induce ad una perdita di peso ?
Ho un handicap che mi impedisce lunghe camminate ma devo perdere chili.La dieta mi ha aiutato ma dopo una decina di chili ormai non funziona più.Vorrei sapere se è meglio frequentare una palestra o una oiscina ,danto anche il mio handicap e la mia età avendo 73 anni.La risposta
Gentile Utente Starbene, il suo problema, se non le impedisce totalmente la mobilità, le lascia in ogni caso tre possibilità: 1) l’utilizzo dell’attrezzo cardio che richiede la rotazione delle braccia da seduto; 2) l’utilizzo della bike recline (con schiena appoggiata) e della bike tradizionale; 3) altre attività in acqua che possano agire sul metabolismo con maggiore comodità per lei. Come vede, ha più di una soluzione e quella migliore sarà combinarle insieme. Mi faccia sapere!
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