Pressa
Buongiorno, la classica pressa che si trova nelle palestre va bene per "alzare" i glutei?La risposta
Buongiorno, la pressa per le gambe può essere utilizzata con i piedi posizionati sulla parte alta della piastra d’appoggio. Con questo sistema si attiva di più il gluteo. Di qui, al cambiamento della forma-glutei, o a sollevarli, il passo è più lungo e un solo esercizio non è sufficiente, ma l’esercizio sulla pressa resta eccellente.
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