Prendere peso
Salve , vi contatto per sciogliere un dubbio . ho perso molto peso e la cosa non mi dispiace in quanto ho raggiunto il mio obiettivo su gambe e addome tuttavia la perdita di peso si nota molto dal l'addome in su ovvero seno spalle e schiena e questo non mi piace affatto in quanto è molto visibile e appare poco sano . Vorrei prendere peso ma evitare le zone per cui tanto ho lavorato e sudato in palestra . Che dieta posso seguire? Gentili saluti .La risposta
Gentile lettrice, la perdita di peso localizzata è un’operazione impossibile, salvo non si usi qualche tecnica artificiale. Di norma, tutto il corpo perde volume quando si cerca di dimagrire. Suddividerei perciò la soluzione del problema in due fasi: la prima l”ha già effettuata (ha perso peso ed è soddisfatta). La seconda, è quella di riportare “Volumi” con un allenamento pesi mirato alle sue necessità. Questo è assolutamente possibile. Buona “Seconda fase”.
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