Postura e scarpe consumate male
Buongiorno, sono una ragazza di 24 anni che pratica da un anno camminata veloce e ora mi sto apprestando ad iniziare a correre. Come da titolo volevo chiedere come mai la mia scarpa sinistra risulta molto più consumata all'esterno/in alto mentre la scarpa destra si consuma normalmente. Dovrei acquistare dei plantari ammortizzanti? Cosa e quali mi consiglia?.Grazie mille.La risposta
Gentile paziente, Le sconsiglio in linea generale l’utilizzo di plantari “generici”, creati per adattarsi ad ogni piede. Il peso del corpo si distribuisce e si scarica sui piedi seguendo delle strategie muscolo-scheletriche che il corpo stesso sceglie ed adotta in base a equilibrio, dolore e comfort (minor spreco di energia possibile). Ne consegue che ognuno di noi adotta una strategia diversa per stare in piedi e muoversi, rendendo inutili, e a volte dannosi, i plantari “generici”, adatti ad ogni tipo di piede e postura. Non si deve allarmare se una scarpa si consuma in modo diverso dall’altra, ma se vuole andare più a fondo e ricercare la causa di uno possibile “squilibrio” posturale o nello schema del passo, le consiglio una valutazione podologica o posturale (o entrambe, se possibile: esistono podologi-posturologi).
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