Postura
Salve vorrei un consulto sull,'acquisto del materasso e cuscino più adatto alla nostra postura, avendo anche problemi di contratture cervicali visto le tante tipologie proposte Dal mercato che ti confondono le idee grazie e buona seraLa risposta
Gentile paziente, sfortunatamente la scelta del materasso è una questione totalmente personale: dipende dalle posizioni assunte durante la notte, a quanto ci si muove durante il sonno e a preferenze personali. In linea generale il materasso deve essere preferibilmente ortopedico e rigido (non eccessivamente). Per quanto riguarda la cervicale, un punto di riflessione potrebbe essere riguardo al cuscino: alto se dorme prevalentemente sul fianco, medio se dorme supino, basso se dorme prono. Le consiglio, comunque, di trattare le contratture cervicali ed evitare atteggiamenti scorretti durante il giorno, visto che sono soprattutto “posizioni scorrette” assunte durante il giorno quelle che possono provocare le contratture e in generale la rigidità. Saluti
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