Post parto
dopo il parto cesareo sono rimasta con la pancia gonfia e rilassata ancora oggi dopo un anno . mi puo gentilmente consigliare sul da farsi e quali esercizi specifici sono da eseguire senza tuttavia strafare Grazia per consigli ed eventuale dietaLa risposta
Buongiorno,ti consiglio di fare Pilates iniziando con i corsi o lezioni di Matwork cioè a corpo libero per poi passare all’uso dei macchinari. Negli studi specializzati potrai trovare corsi post parto utilissimi per riacquistare tono nella parte addominale .buon inizio.Laura
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