Posso mangiare la pasta durante la dieta?
La risposta
Sì, è sufficiente non esagerare con le quantità e con i suoi condimenti! La pasta appartiene alla famiglia dei carboidrati (cosiddetti zuccheri), che rappresentano la quota principale delle calorie da assumere giornalmente, e offre la migliore forma di energia alimentare.Come il riso, il pane, le patate e altri carboidrati, la pasta è alla base delle proposte della dieta mediterranea (vedi) ed è appagante e gustosa nelle diverse ricette che la propongono.
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