Pilates
Buongiorno. Ho solo una domanda. Il pilates è utile per sfinire e assottigliare un pó le gambe e le cosce? La ringrazio in anticipo per la sua rispostaLa risposta
Cara lettrice,il Pilates è una disciplina posturale che tonifica la muscolatura sia superficiale che profonda attraverso esercizi con o senza uso di macchinari. Lo scopo è quello di migliorare la postura e aumentare la consistenza del muscolo senza aumentare la msssa. Questo significa che, se fatto con i criteri giusti, dovresti ottenere Una muscolatura tonica e allungata. Perciò direi che assieme al nuoto può essere un valido aiuto per gambe snelle e toniche. LauraPuccini
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