La risposta

Dietologia - Carla Lertola Dott.ssa Carla Lertola

Gentile lettrice,il suo peso ideale, nonostante esistano delle formule per calcolarlo, è dato da molteplici valutazioni. è necessario analizzare la storia clinica, la storia del suo peso e altri fattori importanti per valutare l’eventuale perdita di peso. Non posso calcolarle il BMI (rapporto peso/altezza espressa in metri al quadrato) in quanto non ha indicato l’altezza. Le consiglio comunque di seguire una dieta sana ed equilibrata che si ispiri alla nostra piramide alimentare e che comprenda quindi ad ogni pasto tutti i nutrienti necessari come proteine, carboidrati, grassi e fibre oltre che ad una corretta alimentazione durante tutta la giornata. Continui a praticare attività fisica in modo regolare. un caro saluto