PESO BLOCCATO
BUONGIORNO mi chiamo orietta ho 47 anni e corro tre volte alla settimana per un tot di km circa 30/40 da un po di tempo a questa parte non riesco piu a perdere peso anzi ho acquistato 1 kg vorrei sapere cosa devo fare per sboccare il peso vorrei perdere ancora 3 kg e passare da 74 a 71 grazieLa risposta
Gentile Lettrice, nella sua lettera non specifica la sua altezza per cui non é possibile fare una valutazione del suo stato di nutrizione . Per perdere peso é sicuramente utile fare attività fisica , ma é indispensabile seguire un’alimentazione qualiquantitativamente corretta . Non potendo prescrivere una dieta senza una visita medica accurata, posso solo consigliarle di orientarsi verso la dieta libera che troverà nel sito . Resto a sua disposizione , un caro saluto .
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