Peso
Buona sera , sono di costituzione esile ma ben definita il mio peso oscilla fra i 49 e i 50 kg ...ho 52 anni e non sono ancora in menopausa ... Faccio qualche esercizio fisico ma vorrei aumentare qualche kg.... Sto passando un periodo di stress abbastanza intenso percui mi è diff prendere peso . Mi consiglia una dieta ingrassante . Cordiali Saluti BrunaLa risposta
Gentile Bruna non ha specificato la sua altezza , parametro indispensabile per calcolare il suo fabbisogno energetico . Per aumentare di peso dovrà impegnarsi a mangiare di più , eventualmente riducendo l’attività fisica. In attesa di un suo riscontro , la saluto cordialmente
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