Perdere peso e sgonfiarmi
Vorrei perdere peso nel giro di qualche mese. Pratico attività fisica regolarmente (un ora di camminata veloce ogni sera x 6 gg) ma non vedo risultati.Ho 29 anni 85 di peso 1.70 altezza. Che cibi devo introdurre o quali eliminare per vedere miglioramenti, senza fare una dieta dratistica tagliando le calorie? Grazie infiniteLa risposta
Gentile Lettrice , attualmente lei è in sovrappeso ma al confine con l’obesità di primo grado per cui è importante che segua una dieta personalizzata adatta alle sue esigenze . Qui non è possibile fornire un programma nutrizionale personalizzato perché occorre una visita medica. Posso consigliarle di orientarsi verso la dieta libera che troverà nel sito in attesa di rivolgersi ad uno specialista. La dieta libera altro non è che un esempio di dieta bilanciata in nutrienti e sana. Resto a sua disposizione , un caro saluto
Domande correlate
Buongiorno, un allergologo presso il suo ospedale di riferimento è il medico che le serve. CordialitàSalve, mi chiamo Benedetta, ho 43 anni, soffro periodicamente di acidità di stomaco e noto da...
Vedi tutta la risposta
Buongiorno, la vit E deve essere presa con prudenza, su prescrizione medica. Sulla ricetta medica, trova indicato il dosaggio giornaliero, il tipo di prodotto, la durata del trattamento....
Vedi tutta la risposta
In linea di massima è sempre utile prima di prendere degli integratori verificaree il contenuto, le associazioni, le indicazioni e le controindicazioni. Nel suo caso va valutato con...
Vedi tutta la rispostaScrivi la tua domanda agli Esperti ? clicca per informazioni sul servizio
Cerca in Medicina A-Z
