La risposta

Fitness - Roberto Romano Roberto Romano

Gentile Lettrice, ho seguìto diversi casi di soggetto con fibromialgia e sebbene le teorie siano contrastanti (sia in merito all’effettività di questa patologia, sia in merito alle cure adatte), ho optato per sedute di allenamento soft, alternando movimenti coi pesi a piccole fasi cardio completate, all’inizio, a metà, e a a fine allenamento, a fasi di stretching lieve. Assieme a un buon piano nutrizionale, sarà assolutamente in grado di svolgere le attività che le ho appena descritto, ma si consulti con un medico specialista e con un trainer esperto che la sappiano guidare con la massima attenzione. Mi faccia sapere.