Perdere peso
Pur praticando sport non dimagrisco di un etto, ma ingrasso. In un anno ho accumulato 5kg pur stando più o meno attenta. Prendo farmaci (immunisoppressori). Peso 60 kg e sono alta 163. Ho 46 anniLa risposta
Gentile Lettrice , nella sua lettera non parla delle sue abitudini alimentari per cui non è possibile valutare se l’incremento ponderale è attribuibile ad una scorretta alimentazione . Qui non si può fornire una dieta personalizzata ne’ una spiegazione al suo aumento di peso . Per ottenere ciò è necessaria una visita da un dietologo che possa inquadrare la sua situazione dopo visita medica e dopo un colloquio mirato a conoscere le sue abitudini . Nel frattempo posso consigliarle di orientarsi verso la dieta libera come esempio di dieta bilanciata in nutrienti . Un caro saluto
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