Perdere perso
Come perdere grasso nelle cosce, pancia, glutei e maniglie dell'amore con semplici esercizi.La risposta
Gentile Utente, la perdita di grasso localizzato non è un obiettivo semplice. Rispetto alla perdita di grasso “complessivo e distribuito su tutto il corpo”, che si può ottenere con attività cardio + dieta, attivare l’area che vogliamo “asciugare” richiede esercizi specifici. Le sequenze sono infinite. Le consiglio, come primo approccio, di eseguire semplici movimenti a corpo libero a circuito, alternando parte superiore/inferiore del corpo.
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