Perdere kg di troppo
Salve, è possibile perdere dai 5 ai 7 kg in due mesi? Non volevo fare diete drastiche perché so che sono inutili nel tempo, vorrei trovare un nuovo regime alimentare da addottare per riuscire a perdere questo kg di troppo....La risposta
Gentile Lettrice , perdere 5 o 7 kg in due mesi è possibile ma dipende dal peso iniziale , dall’entità del sovrappeso, dai parametri di ogni individuo e molti altri fattori . Per ricevere un programma nutrizionale personalizzato occorre una visita medica. Qui è possibile solo fornire consigli alimentari. Se vuole avere un’idea su come strutturare la propria alimentazione può orientarsi verso la dieta libera che troverà nel sito , come esempio di alimentazione sana e bilanciata in nutrienti . Un caro saluto .
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