La risposta

Dietologia - Carla Lertola Dott.ssa Carla Lertola

Gentile Lettrice, darle una risposta adeguata è difficile senza visitarla e senza un colloquio mirato a conoscere le sue abitudini alimentari e il suo stile di vita . Il gonfiore all’addome può dipendere da molti fattori , tra cui l’irregolarità del ciclo mestruale, una cattiva alimentazione , un intestino pigro o la famosa sindrome del colon irritabile , lo stress , uno stile di vita non sano. Posso consigliarle di consultare il suo ginecologo per cercare di indagare le cause della irregolarità , di provare ad alimentarsi in modo corretto evitando fuori pasto , dolciumi , grassi, fritti , bibite gassate, alcool, gomme da masticare , caffè ( lo limiti se ne fa un abuso ). Mastichi molto lentamente cercando di dedicare il giusto tempo al momento del pasto. Pratichi una regolare attività fisica che può aiutarla a scaricare lo stress e a mentenere attivo il suo intestino . Qualora abbia problemi di alvo ( stipsi o diarrea o alvo alterno) consulti il suo curante ed eventualmente un Gastroenterologo . Solo attraverso una visita medica si può trovare il corretto rimedio al suo problema . Resto a sua disposizione, un caro saluto .