Per massa muscolare
Sono fortemente sottopeso, e possibile per i muscoli abbinare la sera orzo perlato giusta quantità e Pane integrale?La risposta
Buongiorno, la domanda in realtà non ha una vera risposta. Sicuramente, se lo scopo è incrementare la massa muscolare, occorre intanto recuperare il peso mangiando correttamente ad ogni pasto ed introducendo le giuste quantità dì macro e micronutrienti. Orzo e pane integrale quindi possono essere mangiati senza problemi, ma insieme ad altri alimenti.cordialita’
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