Per la Dott. Lertola (Dieta Libera)
Buongiorno Dottoressa, mi chiamo Luana, ho 52 anni e sono in fase pre-menopausa. Vorrei dimagrire una decina di kg, e iniziare quindi seguendo i menù della Dieta Libera proposti giornalmente sul sito e su facebook. Io però sono vegetariana, quindi come posso fare le sostituizioni? Grazie e buona giornataLa risposta
Gentile Lettrice, posso consigliarle di orientarsi verso la dieta libera in attesa di rivolgersi ad uno specialista che elabori per lei il piano terapeutico più adatto. Al momento posso dirle di sostituire le proteine animali con soia e sostituti e legumi , oltre al formaggio e le uova. Resto a sua disposizione, un caro saluto
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