Pelle molto secca
Ho la pelle del corpo molto secca e mi da prurito Eppure metto ogni giorno tanta crema idratante, la mia salute è buona e ho una alimentazione sana. Cosa posso fare?La risposta
Gentile lettrice quando la pelle è molto disidratata agire solo con creme specifiche potrebbe non essere sufficiente. Occorre allora agire dall’interno, con una alimentazione ricca di cereali integrali, verdura e frutta di stagione. Un ruolo importante è anche affidato agli Omega 3, Omega 6 e Omega 9 acidi grassi la cui fonte principale sono il pesce e i semi oleaginosi. In caso fosse necessario ricorrere a un integratore, sicuramente uno dei migliori per il benessere della nostra pelle è la vitamina C. La posologia è di 500 mg al giorno da assumere preferibilmente a colazione. Un carissimo saluto
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