Pausa allenamento per malattia
Buonasera, se non si frequenta la palestra per una settimana perché non si sta bene fisicamente il corpo ne risente troppo? Si perde tono muscolare?La risposta
Buongiorno, il problema non esiste se le attività di fitness sono state svolte per un certo tempo (i muscoli hanno memoria e mettono tutto in… archivio) e, anzi, meglio. Ne approfitterà per far riposare articolazioni, tendini e muscoli, attivando un processo di rigenerazione. Occhio però all’alimentazione, da curare al massimo.
Domande correlate
Buongiorno, direi che tutto quanto sta svolgendo è esatto, perciò rafforzare la muscolatura è una necessità. Tuttavia è possibile farlo anche in piscina, per esempio, con qualche corso soft in...
Vedi tutta la risposta
Buongiorno, la sua descrizione o meglio auto-descrizione è molto circostanziata e di questo la ringrazio. Cercherò di essere dettagliato anch’io. Anzitutto dovrebbe illustrare elementi...
Vedi tutta la risposta
Buongiorno, direi che la soluzione sta nel mezzo. Non è necessaria (integrazione creatina) se la sua alimentazione è ben calibrata alla sua attività sportiva ma non è neppure...
Vedi tutta la rispostaScrivi la tua domanda agli Esperti ? clicca per informazioni sul servizio
Cerca in Medicina A-Z
