Panico
Salve ho 27 anni, 3 anni fa a seguito di uno scompenso tiroideo ho iniziato a soffrire di attqcchi di panico con annessi e connessi. Passato lo scompenso ho continuato ad avere però il malessere quindi ho iniziato una cura ssri perché ero messa malissimo, somatizzazioni, agorafobia incredibile, evitamenti incredibili ecc...grazie sall'elopram sono stata meglio e così ho iniziato anche la psicoterapia senza tuttavia affrontare alcune fobie che mi erano sorte tipo il guidare. Comunque stavo tutto sommato bene, ho scalato il farmaco al minimo e l'anno scorso sono stata alle prese con la preparazione del mio grande giorno,col matrimonio. È' stato molto stressante ma molto bello e tuttora la mia vita matrimoniale è bellissima. Purtroppo poco dopo il matrimonio ho avuto dei problemi di salute, ancora in spesse di diagnosi anche se più o o meno abbiamo capito, ho fatto una. Iliade di indagini ho accumulato tanta tanta ansia e ipocondria ed ecco tornare gli attacchi. Da un 15 gg ancora più invalidanti, ormai guidavo e ora ho di nuovo timore e non posso permettermelo perché lavoro. da un paio di mesi ho ripreso la psicoterapia, e la psichiatra mi ha aumentato il famraco. Il problema è che io voglio una gravidanza e quindi devo per forza decidermi a sospendere i farmaci. Quindi io mi chiedo esisto tecniche veramente efficaci per sconfiggere quest'ansia e queste somatizzazioni che ,i porta senza ricorrere alle medicine? Sono stufa voglio stare bene, la mia terapeuta mi dice di espormi che poi questo mi aiuterà a fortificarmi perché il panico non è un male fisico reale. Ci ho provato ma quando arriva l'attacco mi sento de realizzata, ho la tachicardia sto da cani non riesco S scacciare l'Ansia!!!!!La risposta
Cara amica, certo che l’esposizione aiuta a risolvere il problema. Ma non la può fare da sola, occorre che ci siano istruzioni precise su come comportarsi nel momento in cui appare una difficoltà. Per adesso non sospenda i farmaci ma veda di verificare se è possibile ricorrere ad uno psicoterapeuta più adatto a Lei: le terapie non sono tutte uguali, e a volte anche il cambio di psicoterapeuta aiuta molto.
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