Pancia piatta
buonasera. come faccio a non perdere peso se non nella zona pancia??????La risposta
Gentile Lettrice , non esiste una dieta che faccia perdere peso solo a livello dell’addome. A livello settoriale può praticare degli esercizi mirati , abbinando una corretta alimentazione . Limiti comunque i cereali raffinati , gli zuccheri semplici , l’eccesso di frutta, le bibite e il consumo di affettati e formaggi . Incrementi invece il consumo di cereali integrali , legumi , carne bianca , pesce e verdura . Può orientarsi verso la dieta libera come modello di alimentazione sana e bilanciata . Un caro saluto .
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