Pancia in menopausa
Seguo dieta della dietologa ma la pancia non tende a diminuire. Carboidrati totali 40 gr pane mattina-60 gr a pranzo e 70 gr alla sera. Cammino quasi tutti i giorni 30/40 minuti A volte mi sveglio di notte per la fameLa risposta
La menopausa è associata ad una serie di cambiamenti fra cui l’aumento della pancia che può essere legato sia al gonfiore sia ad accumulo di grassi a livello addominale. Dieta e movimento sono la giusta associazione di rimedi per ridurre la pancia. Evita o riduci cavolfiore, le verze o le rape ed i carboidrati semplici per diminuire il gonfiore, Idratati molto per diminuire anche per cortisolo e l’adrenalina. Esegui esercizi dedicati al girovita quali torsioni o addominali.
Domande correlate
Gentile lettrice,è difficile rispondere alla sua domanda in quanto mancano troppe informazioniCordialmente
Vedi tutta la rispostaScrivi la tua domanda agli Esperti ? clicca per informazioni sul servizio
Cerca in Medicina A-Z
