Pancia gonfia chili in più
Salve ....la ritenzione idrica può portare a prendere peso...e i chili in più influiscono sui capillari che si rompono? Nonostante il movimento e una dieta sana ( per quello che posso) ...io sto fuori casa una buona parte del giorno..e le tentazioni sono tante...cedo a dolci e patatine fritte...purtroppo...cosa devo fare pltre bere acqua?La risposta
Gentile Lettrice, la ritenzione idrica può essere causata da numerose cause tra le quali un’alimentazione squilibrata, ricca di zuccheri semplici, sale , grassi. Quindi per prima cosa occorre alimentarsi in modo sano , evitando eccessi e carenze. È fondamentale inoltre bere almeno 1 litro e mezzo di acqua al giorno , eventualmente assumendo anche the verde dalle proprietà antiossidanti e drenanti . Infine cerchi di muoversi con regolarità ( anche il cammino è efficace se praticato con costanza ). Resto a sua disposizione . Un caro saluto
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