Panca glutei
Quante probabilità ci sono di eseguire l'esercizio sulla classica panca per glutei in maniera scorretta?La risposta
Buongiorno, le probabilità di commettere errori sulla panca glutei sono infinite e mettono a rischio la parte bassa della schiena. Ciò accade perché le aree muscolari sono praticamente una la prosecuzione dell’altra. Errori più comuni: 1) salire troppo in alto e troppo velocemente, a “strappo”; 2) sovraccaricare inutilmente. Meglio un’esecuzione lenta e controllata, osservandosi con attenzione con uno specchio che ci dia il senso esatto della posizione.
Domande correlate
Buongiorno, in linea generale l’attività fisica leggera non è controindicata, anzi in qualche circostanza può essere un co-fattore di supporto. Bene quindi il movimento, ma con cognizione...
Vedi tutta la risposta
Buongiorno, anzitutto dovrebbe rivolgersi a un Medico Specialista che la potrà eventualmente rassicurare o, al contrario, evitarle attività fisiche, soprattutto se caratterizzate da...
Vedi tutta la risposta
Buongiorno, confermo il funzionamento corretto dell’interfaccia.Cordialmente,Roberto Romano
Vedi tutta la rispostaScrivi la tua domanda agli Esperti ? clicca per informazioni sul servizio
Cerca in Medicina A-Z
