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In questi casi è indispensabile scegliere i prodotti ad azione più blanda e con maggiore sicurezza di impiego, quindi le fibre e i lassativi osmotici (lattulosio, mannitolo, sorbitolo,...
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Sono in molti a credere che le tisane siano prodotti più blandi rispetto ad altri preparati; nel caso in esame, i principi attivi contenuti nella senna si sciolgono molto bene in acqua, per...
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In questo caso si deve ricorrere a fibre le cui caratteristiche di fermentabilità non portino a peggiorare il fenomeno. Attualmente sono in commercio prodotti quali la gomma guar, parzialmente...
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In caso di emorroidi è essenziale che le feci siano morbide e scorrevoli, quindi vanno preferite le fibre ricche di polisaccaridi, in grado di trattenere acqua (per esempio quelle di psillio)...
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Occorre seguire alcune semplici indicazioni alimentari, eventualmente ricorrendo anche a qualche integratore:aumentare il consumo di pane (la quantità ideale è di 200 g al giorno) e...
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Le fibre dietetiche sono sostanze presenti nei vegetali (cellulosa, mucillagini, pectine ecc.), oppure prodotte per sintesi o emisintesi (per esempio metilcellulosa, maltodestrine resistenti),...
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Il sonno è molto diverso nelle diverse fasi della vita. Con l’avanzare dell’età vi sono significativi cambiamenti delle caratteristiche del sonno e in particolare, nell’anziano, si...
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Gli zuccheri (amidi del riso e della pasta, fruttosio, saccarosio) favoriscono l’innesco e il mantenimento del sonno facilitando l’assorbimento di un aminoacido essenziale, il triptofano, che...
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La melatonina è un ormone secreto dall’epifisi (o ghiandola pineale) del cervello, in seguito allo stimolo di una via multisinaptica retino-ipotalamo-pineale. Essa agisce mediante specifici...
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Quando l’irsutismo è il segnale di un eccesso di ormoni androgeni, può essere associato a inibizione dell’ovulazione e quindi a subfertilità o infertilità. In ogni caso il...
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