Nuovo regime alimentare?
salve, sono una ragazza di 15 anni, sono alta 163 cm circa e ne peso 60. Ho fatto il calcolo del peso ideale e mi è stato detto che sono normopeso e che dovrei dimagrire 5.12 kg per tornare al mio peso forma... volevo chiedere, visto che secondo me non è necessaria una dieta "drastica", un nuovo regime alimentare che sia più sano perchè sono consapevole di non seguire una dieta così equilibrata... Grazie in anticipo.La risposta
Gentile Giovane Lettrice, data la tua giovane età e per non rischiare carenze nutrizionali , ti consiglio di chiedere ai tuoi genitori di farti fare una visita dietologica anche presso un servizio di dietetica ospedaliero dove possano elaborare il piano terapeutico più adatto a te , che tenga conto di tutte le tue esigenze . Un caro saluto .
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