Nuoto o zumba

Vorrei sapere se per aumentare la fascia muscolare di gambe e glutei è più indicato il nuoto (devo imparare) oppure praticare zumba. Grazie

La risposta

avatar Pilates - Laura Puccini Laura Puccini

Direi nessuno dei due. Allenati in palestra con i pesi e poi alterna con acquagym. Tonifica e diverte e non devi imparare a nuotare. Laura Puccini

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