Non riesco piu a dimagrire,non riesco a concentrarmi su una dieta
buongiorno dottoressa sono una ragazza di 32 anni,peso aime'90kg,sono alta 175,purtroppo fin da bambina sono sempre stata sovvrappeso,ha 15 anni ho fatto la mia prima dieta si testa mia riuscendo a buttare giu' 25kg,poi con gli anni li ho ripresi,in seguito a una gravidanza ho raggiunto 96kg, e dopo mi sono fatta seguire da un omeopata,dieta priva di carboidrati e con l'assunzione di 9 pastiglioni al giorno che in 20giorni mi hanno fatto perdere10kg,fino ad un totale di 25 kg.. ho cambiato lavoro,sn un impiegata e in un 3 anni ho ripreso tutto...ora svolgo attivita' fisica,quando posso un ora di camminata veloce in salita circa 6/7 km...purtroppo essendo un partime, 15 giorni seguo degli orari x i pasti, e i 15 giorni che lavoro non posso seguirli,non ho spesso il tempo di svolgere alcuna attivita'....la cosa che piu' mi preoccupa sono oltre al mio aspetto, sono le patologia familiari tipo diabete, aritmie cardiache e obesita'La risposta
Gentile Lettrice, per poter perdere peso e per mantenerlo nel tempo occorre essere motivati a cambiare numerosissime abitudini alimentari e lo stile di vita . Qui non è possibile fornire una dieta personalizzata perché occorre una visita medica . Lo strumento adatto a calare non sono farmaci miracolosi ma solouna dieta corretta per qualità e quantità . Nella sua lettera non parla di come mangia ne’ di fame nervosa ma sottolinea l’impossibilità ad avere orari fissi per consumare i pasti . La prima cosa da fare è organizzarsi perché solo attraverso l’organizzazione, la motivazione e la costanza si può pensare di ottenere dei validi risultati . Le consiglio di rivolgersi ad un dietologo che possa seguirla nel tempo e nel frattempo di orientarsi verso la dieta libera che troverà nel sito . Un caro saluto
Domande correlate
Buongiorno, un allergologo presso il suo ospedale di riferimento è il medico che le serve. CordialitàSalve, mi chiamo Benedetta, ho 43 anni, soffro periodicamente di acidità di stomaco e noto da...
Vedi tutta la risposta
Buongiorno, la vit E deve essere presa con prudenza, su prescrizione medica. Sulla ricetta medica, trova indicato il dosaggio giornaliero, il tipo di prodotto, la durata del trattamento....
Vedi tutta la risposta
In linea di massima è sempre utile prima di prendere degli integratori verificaree il contenuto, le associazioni, le indicazioni e le controindicazioni. Nel suo caso va valutato con...
Vedi tutta la rispostaScrivi la tua domanda agli Esperti ? clicca per informazioni sul servizio
Cerca in Medicina A-Z
