La risposta

Nutrizione - Sara Gilardi Dott.ssa Sara Gilardi

Buongiorno, effettivamente guardando le tue misure sembreresti molto esile, ma è difficile fare una valutazione a distanza. Non mi dici la corporature dei tuoi genitori o se nell’ultimo anno hai fatto uno scatto in altezza (cosa che capita frequentemente a quest’età, prelude allo sviluppo e spesso cambia le forme di chi da bambino era anche paffutello). Chi ti conosce fin da piccola può valutare correttamente questi dati e consigliarti nel modo migliore: l’importante è che tu abbia un’alimentazione sana, equilibrata e varia. Se fai già tutto questo, non ti preoccupare, vedrai che con lo sviluppo cambieranno molte cose.Le vitamine possono aiutarti soprattutto se sei un po’ inappetente e se magari non mangi molta frutta e verdura. Ti mando un saluto